Je suis Yoann, Préparateur mental et physique, diplômé d'une licence STAPS et d'un DEUST Métiers de la Forme. Je suis spécialisé dans l’accompagnement des individus et des équipes pour développer leur potentiel mental, améliorer leur performance et surmonter les défis psychologiques. Ma mission est de vous aider à renforcer votre état d’esprit, à mieux gérer le stress, à cultiver la concentration et à développer une confiance en soi inébranlable.

Fort de 13 années d’expérience dans le domaine de la préparation mentale et physique, j’accompagne aussi bien des athlètes, des dirigeants, que des particuliers souhaitant améliorer leur gestion émotionnelle, leur résilience et leur mentalité face aux défis quotidiens.

Mon approche repose sur plusieurs piliers :

Gestion du stress et des émotions :

• Techniques de relaxation, de visualisation et de respiration pour mieux gérer les tensions et garder un état d'esprit serein dans les moments de pression.
• Approches pour transformer le stress en moteur de performance, plutôt qu’en frein.

Concentration et focus :

• Développement de stratégies pour maintenir une concentration optimale, même dans des situations complexes ou stressantes.
• Outils pour rester ancré dans l'instant présent, augmenter la productivité et éviter les distractions.

Renforcement de la confiance en soi et de la motivation :

• Techniques pour renforcer l’estime de soi et cultiver une mentalité de succès.
• Accompagnement pour surmonter les peurs, les doutes et les échecs, afin de rebondir plus fort.

Gestion des objectifs et des performances :

• Création de stratégies pour définir et atteindre des objectifs précis, en alignant vos aspirations avec une motivation profonde.
• Accompagnement pour vous préparer mentalement aux épreuves difficiles, qu'elles soient sportives, professionnelles ou personnelles.

Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et personnalisés, afin que vous puissiez libérer votre potentiel mental et réussir dans vos projets. Que vous soyez un sportif cherchant à maximiser vos performances en compétition, un professionnel souhaitant améliorer son efficacité, ou une personne en quête de mieux-être, je vous accompagne dans le développement d’un mental fort et résilient.